Handebol
Horários de treinos (somente associados)
| Categoria | Horário | Dia | Local | Ano de nascimento / Idade | Técnico / Professor |
| Mirim / Infantil (masculino) | 15h às 16h30 | Quarta e sexta | Ginásio "C" | 2008 a 2011 | Alex e Hernani |
| Mirim / Infantil (feminino) | 16h30 às 18h | Quarta e sexta | Ginásio "C" | 2008 a 2011 | Alex e Hernani |
| Iniciação (masculino e feminino) | 17h às 17h45 | Quarta e sexta | Ginásio "C" | 2012 a 2014 | Alex e Hernani |
| Feminino | 21h às 22h | Quarta e sexta | Treino CTA | Anterior a 2005 | Hernani e Alex |
| Adulto Feminino | 19h30 às 21h | Quarta e sexta | Ginásio "A" | Anterior a 2005 | Hernani e Alex |
Exame Médico
• Antes de iniciar os treinos, os atletas deverão estar com o exame médico em dia.