Natação Treino Livre
Dicas para utilização:
• Para que todos possam nadar sem colisões, pedimos que nadem sempre pela direita;
• Limite de 4 (quatro) associados por raia (utilização por ordem de chegada);
• Evite pular, mergulhar, ou fazer atividades que incomodem quem estiver nadando nesta e nas demais raias, assim como colocar em risco a sua segurança e a dos demais associados;
• Passar pelo chuveiro e lava-pés;
• Usar chinelo nas imediações (não é permitido o uso de sapatos ou tênis);
• Não utilizar cremes (bronzeadores e protetores), pois alteram o pH da água da piscina;
• Estar com a avaliação dermatológica em dia (o prazo para renovação é de 6 meses);
• É obrigatório o uso de touca;
. As mulheres devem usar maiôs e os homens, sunga.
Exame Médico
• Antes de iniciar os treinos, os atletas deverão estar com o exame médico em dia
Horários disponíveis para uso das raias (somente associados)
Terça e quinta | Quarta e sexta | Sábado | Domingo | Feriado | Local |
07h às 08h (08 raias livres) / 14h às 19h (01 raia livre) | 07h às 09h (08 raias livres) | 10h às 14h (01 raia livre) | 07h às 08h40 (08 raias livres) | 07h às 18h (08 raias livres) | Piscina Aquecida – Sede Social |
08h às 12h (02 raias livres) | 09h às 12h (02 raias livres) | 14h às 18h (08 raias livres) | 08h40 às 14h (01 raia livre) | – | Piscina Aquecida – Sede Social |
12h às 14h15 (08 raias livres) | 12h às 13h30 (08 raias livres) / 14h às 19h (01 raia livre) | – | 14h às 18h (08 raias livres) | – | Piscina Aquecida – Sede Social |
18h às 19h (01 raia livre) | 19h às 21h (01 raia livres) | – | – | – | Piscina Aquecida – Sede Social |
19h às 22h (01 raia livres) | 21h às 22h (08 raias livres) | – | – | – | Piscina Aquecida – Sede Social |