Os equipamentos do Studio Pilates ajudam o aluno na execução dos movimentos mais amplos de forma segura.

Por que Pilates?

Pilates tem inúmeros benefícios, como aumento da força física, da capacidade muscular, condicionamento físico e trabalho do abdômen, que é o centro do seu corpo.

Trabalha de forma intensa a flexibilidade, ajuda na recuperação de lesões (tanto causadas por fraturas, contusões, como também as causadas por esforços repetitivos) e evita novos problemas, pois, além do fortalecimento geral do corpo, ainda traz um conhecimento corporal muito grande.

Pilates também alivia o stress do dia a dia e te proporciona ficar mais próximo de você mesmo. Pilates é para todos!

• Antes do início das aulas, os associados deverão estar com o exame médico em dia.

Departamento de Esportes

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